Het boek geeft op heldere wijze aan hoe je een gelukkiger leven kunt leiden. Je ontdekt stapsgewijs wat jou werkelijk gelukkig maakt en hoe je het geluksgevoel ... » 

Het boek geeft op heldere wijze aan hoe je een gelukkiger leven kunt leiden. Je ontdekt stapsgewijs wat jou werkelijk gelukkig maakt en hoe je het geluksgevoel in het dagelijkse leven kunt integreren en vasthouden, zowel privé als in je werk. Je leert o.a. hoe je negatieve patronen en gedachten (over jezelf) kunt loslaten. Maar ook hoe je meer van jezelf kunt gaan houden, jouw positieve kanten kunt belichten en benutten, hoe je relaties kunt verbeteren en dagelijks meer energie kunt hebben. Het boek bevat korte vragenlijsten en tests om zelfinzicht te krijgen. Bewustwording van de invloed die jij zelf hebt op je leven en op jouw geluksbeleving staan centraal. De schrijver Aart G.A. van Wijk (1964) werkte na het afronden van zijn wetenschappelijke opleidingen als trainer, manager en ondernemer. Door langdurig en intensief onderzoek naar zingeving en persoonlijke groei, kreeg hij veel inzicht in de werking van het menselijk bewustzijn. Sindsdien schrijft hij boeken over geluk, visie en andere levensvraagstukken. Zijn huidige bedrijf Zeven Eeuwen is gericht op duurzame verandering van mens, organisatie en maatschappij. Het biedt eveneens professionele begeleiding aan mensen die meer greep willen krijgen op hun eigen geluk. «