Fobieën

Dit boek is bedoeld voor mensen die last hebben van angst voor situaties die andere mensen helemaal geen angst inboezemen. En die door hun angst deze situaties ... » 

Dit boek is bedoeld voor mensen die last hebben van angst voor situaties die andere mensen helemaal geen angst inboezemen. En die door hun angst deze situaties zijn gaan vermijden met soms grote gevolgen voor hun dagelijks leven. Het Boom Hulpboek Fobien is bestemd voor mensen die hieraan zelfstandig iets willen doen. U leest hoe u de beperkingen die de angst oplegt stapsgewijs kunt verminderen. De klachten en het doel dat u wilt bereiken worden in kaart gebracht. Vervolgens doorloopt u een overzichtelijk plan waarbij u door middel van exposure in kleine stapjes oplopend in moeilijkheidsgraad de voorheen vermeden situaties weer opzoekt. Dit boek is bedoeld voor mensen die last hebben van angst voor situaties die andere mensen helemaal geen angst inboezemen. En die door hun angst deze situaties zijn gaan vermijden met soms grote gevolgen voor hun dagelijks leven. Het Boom Hulpboek Fobien is bestemd voor mensen die hieraan zelfstandig iets willen doen. U leest hoe u de beperkingen die de angst oplegt stapsgewijs kunt verminderen. De klachten en het doel dat u wilt bereiken worden in kaart gebracht. Vervolgens doorloopt u een overzichtelijk plan waarbij u door middel van exposure in kleine stapjes oplopend in moeilijkheidsgraad de voorheen vermeden situaties weer opzoekt. «