Burn-out

Vroeg of laat is het genoeg geweest met de stress en de zestigurige werkweek. Veel vrouwen lopen jarenlang op hun tenen en raken na verloop van tijd buiten adem... » 

Vroeg of laat is het genoeg geweest met de stress en de zestigurige werkweek. Veel vrouwen lopen jarenlang op hun tenen en raken na verloop van tijd buiten adem. Wie hieraan lijdt, kan met het burn-out-fasemodel de persoonlijke vicieuze cirkel doorbreken. Het laat je kennismaken met een nieuwe manier van denken en nieuwe strategieën om je taken aan te kunnen. Wat aanvankelijk nog plezier in en betrokkenheid bij het werk is, verandert bij een burn-out in een draaikolk van vermoeidheid, hevige uitputting en moedeloosheid. Maar daar kunnen vrouwen iets aan doen!
Met het burn-out-fasemodel vind je stap voor stap een uitweg uit de overbelasting. Dit boek legt uit hoe het burn-outsyndroom ontstaat en het laat je zien hoe je op een nieuwe manier met jezelf kunt omgaan. Het heeft oog voor levensvreugde, maar ook voor de oorzaken van meervoudige belasting en stress. Een onmisbaar boek voor vrouwen die bijna bezwijken onder hun overvloed aan verplichtingen.

De auteur
Sabine Fabach werkt aan het instituut Frauensache in Wenen al vele jaren met vrouwen die door een burn-out zijn getroffen of erdoor worden bedreigd. Als deskundige heeft ze regelmatig over dit onderwerp gepubliceerd, en daarnaast houdt ze lezingen en leidt ze seminars en workshops. «