Mindful Luisteren
"Mindful luisteren begint bij stil zijn en je openstellen voor wat er is.Bewust luisteren naar de geluiden om je heen en bewust zijn van wat er in jezelf spe... »

30 minuten slaapmeditatie
Deze meditatie van 30 minuten ondersteunt je bij het in slaap vallen, bij het ontspannen en tot rust komen. Het is een ontspannende bodyscan ondersteund met ... »

Compassievolle bodyscan
<i>Compassievolle bodyscan</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Bodyscan met compassie en vriendelijkheid. In deze bodys... »

Bodyscan meditatie - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Vergroot je werkgeluk in 10 dagen
In deze 10-daagse mindfulness course leer je hoe ontspannen en mindful werken bijdraagt aan jouw focus en werkgeluk. »

Compassievolle vriend
<i>Compassievolle vriend</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Deze meditatie is een visualisatie om meer zelfcompassie e... »

Meditatie met de adem - Mindfulness
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar ... »

Een week voor jezelf
Mindfulness course van 7 dagen waarmee je meer aandacht in je leven brengt. »

Vriendschap sluiten met jezelf
In de audiocursus Vriendschap sluiten met jezelf leer je om vriendelijker te zijn voor jezelf en je zo kalmer en gelukkiger te voelen! »

Liefdevol ademen
<i>Liefdevol ademen</i> is een meditatie uit de serie <i>Meditation is key</i>.

Meditatie met aandacht voor de adem op een vriendelijke manier. In... »