De kracht van sofrologie
Een kwartiertje per dag: meer heb je niet nodig om je stress te reduceren en mentaal stabieler en emotioneel sterker in het leven te staan.De druk in onze ma... »

Stap voor stap bewuster
50 jaar sofrologie. Een eenvoudige en doeltreffende oefenmethode<br/><br/>Sofrologie is een trainingsmethode die je leert om op een rustige manier met moeili... »

Leren slapen zonder pillen
Een op de drie Belgen slaapt slecht. Chronische stress, een ongezonde levensstijl of gepieker houdt ons 's nachts wakker. De oplossing op dat slaapprobleem w... »