Populaire boeken

Lazy Fitness door Tiny Fisscher
Ook geen zin in nodeloos bewegen? Lees in alle rust dit boek en blijf toch fit! Het eerste fitnessboek voor luie mensen dat echt werkt Tientallen tips en trucs ... »

Fit en gezond na je 50 door Ingo (Dr) FrobÖSe
 »

Wall Pilates door Manon Manzone
 »

Voeding en sport door Anja van Geel, Joris Hermans & Marijn de Wit
<p>Voeding speelt een steeds belangrijkere rol in de (top)sport en het juiste dieet kan de sportieve resultaten aanzienlijk verbeteren. Dit handboek<i> </i>van ... »

5 minuten core-training voor 50-plussers door Cindy Brehse & Tami Brehse Dzenitis
Een sterke core kan je mobiliteit verbeteren, pijntjes en andere klachten verminderen, valpartijen voorkomen en je algehele zelfvertrouwen vergroten. Dit boek m... »

Reformer door Els Lobbedey
Joseph 'Joe' Pilates was zijn tijd ver vooruit. Hij ontwikkelde Contrology: een methode die je lichaam sterker maakt en je hoofd rustiger. En met één toestel ma... »

BEKKENBODEMOEFENINGEN voor oudere vrouwen door Gavin S. Devitt
Veel oudere vrouwen merken veranderingen in hun lichaam waar zelden open over wordt gesproken. Kleine urinelekken, plotselinge aandrang om naar het toilet te ga... »

Hou je fit maar/en LEEF door Eric Vandenabeele
Synopsis :Gezond leven hoeft niet perfect te zijn. En al zeker niet ingewikkeld.In Hou je fit maar/en leef fileert Eric Vandenabeele op een nuchtere en toeganke... »

Fit en gezond in 15 tot 30 minuten per dag door Michel Meijers
 »

Buigzaam de dag door door Jelle G. de Vries
Meer dan een miljoen mensen in Nederland hebben last van rugpijn, vaak in de onderrug. Dit boek behandelt negen oefeningen die gericht zijn op het verhelpen van... »