Boek

Grip op Koolhydraten

Grip op Koolhydraten (GOK) is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt.GOK bestaat uit 2 fasen: Opgewicht komen en Opgewicht blijven. Op dit moment is er een basisboek Grip op Koolhydraten - Opgewicht en twee aanvullende full-colour kookboeken Grip op Koolhydraten - Kookboek en Kookboek-2, een ondersteunend forum en een besloten FB-groep.Anno 2018 liggen er meer 175.000 Grip Op Koolhydraten boeken op keukentafels en nachtkastjes.In het kookboek Grip Op Koolhydraten geeft Yvonne Lemmers 120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten. Alle gerechten zijn voorzien van een foto.Grip Op Koolhydraten is ingedeeld in:groene recepten (crackers, ontbijtgerechten, hapjes, soepen, salades, groenten, pizza's, ovenschotels, vleesgerechten en visgerechten)oranje recepten (met o.a. nagerechten zoals ijs, taart en bavarois zonder suiker of kunstmatige zoetstoffen)Yvonne Lemmers geeft in Grip Op Koolhydraten tevens diverse voorbeeldmenu's en de verkorte richtlijnen van Grip Op Koolhydraten fase 1 (Opgewicht komen). De recepten zijn geschikt voor alle mensen die een koolhydraatarme/beperkte leefwijze volgen. Voor alle andere mensen is dit boek wellicht dé stap om over te gaan op deze gezonde en heerlijke koolhydraatbeperkte eetwijze met het welgewaardeerde dagelijkse koolhydraten-uur! «

Score:

(3/1)

Aantal recensies:

0

Aantal keer getipt:

0

Aantal keer gelezen:

1

Auteur(s):

Thea Bremer, Yvonne Lemmers

Categorie:

Eten & Koken

NUR

Dieetboeken

ISBN

9789081556316

Welkom op Boeklezers.nl

Boeklezers.nl is een netwerk voor sociaal lezen. Wij helpen lezers nieuwe boeken en schrijvers ontdekken, en brengen lezers met elkaar en schrijvers in contact. Meer lezen »

Marijk63 heeft Grip op Koolhydraten door Thea Bremer & Yvonne Lemmers aangepast.
“Grip op Koolhydraten (GOK) is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt.GOK bestaat uit 2 fasen: Opgewicht komen en Opg...”
13 Maart 2015, 17:05:12

Marijk63 heeft Grip op Koolhydraten door Thea Bremer & Yvonne Lemmers aangepast.
“Grip op Koolhydraten (GOK) is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt.GOK bestaat uit 2 fasen: Opgewicht komen en Opg...”
13 Maart 2015, 17:04:50

Marijk63 heeft Grip op Koolhydraten door Thea Bremer & Yvonne Lemmers aangepast.
“Grip op Koolhydraten (GOK) is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt.GOK bestaat uit 2 fasen: Opgewicht komen en Opg...”
13 Maart 2015, 17:03:53

Marijk63 heeft Grip op Koolhydraten door Thea Bremer & Yvonne Lemmers toegevoegd aan haar collectie.
13 Maart 2015, 17:02:02

Marijk63 heeft Grip op Koolhydraten door Thea Bremer & Yvonne Lemmers aangepast.
“Grip op Koolhydraten (GOK) is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt.GOK bestaat uit 2 fasen: Opgewicht komen en Opg...”
13 Maart 2015, 17:01:53

Marijk63 heeft Grip op Koolhydraten door Thea Bremer & Yvonne Lemmers toegevoegd aan haar gelezen boeken.
Score :

30 Oktober 2014, 11:31:31