Boek
De kracht van het bekken
De kracht van het bekken laat zien hoe men een sterker lichaam kan krijgen door het trainen van de bekkenbodem; ook veel rug-, knie- en voetproblemen kunnen daardoor verlicht worden. Doordat de vrouwelijke bekkenbodem van nature flexibeler is dan die van de man, richt dit trainingsprogramma zich vooral op flexibiliteit voor de man en het opbouwen van kracht voor de vrouw. De bekkenbodem heeft verder invloed op houding en inwendige organen, vitaliteit en seksueel functioneren. Bewuste training kan bovendien incontinentie en bekkenbodeminstabiliteit een veel voorkomend probleem bij zwangere vrouwen voorkomen. Franklin heeft een toegankelijk en effectief boek over zijn bewegingstechniek geschreven, bedoeld voor zowel bewegingsexperts als leken.
De kracht van het bekken
Eric Franklin
16,95
19,5 x 19,5 cm, 140 blz.
Paperback
Verschijnt april 2009
isbn 9789069638454
nur 726 «
Welkom op Boeklezers.nl
Boeklezers.nl is een netwerk voor sociaal lezen. Wij helpen lezers nieuwe boeken en schrijvers ontdekken, en brengen lezers met elkaar en schrijvers in contact. Meer lezen »
Recensies van De kracht van het bekken door Liz Franklin
Er zijn nog geen recensies voor dit boek.
