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Grübeln stoppen, Sorgen vertreiben
Grübeln stoppen, Sorgen vertreiben
Das Entwöhnungsprogramm gegen belastende Gedanken »
 
 
 
 
 

Innere Tiefe
Innere Tiefe
Eigene Gefühle und Bedürfnisse ergründen. Das Potenzial der Phantasie nutzen! »
 
 
 
 
 

Erholsame Ruhe
Erholsame Ruhe
Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit. Das Potenzial der Phantasie nutzen! »
 
 
 
 
 

Schlafstörungen
Schlafstörungen
3-Schritte-Programm gegen Einschlaf- und Durchschlafstörungen »
 
 
 
 
 

Muskel-Entspannung
Muskel-Entspannung
Einführung und Training der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobson »
 
 
 
 
 

Tinnitus.Verstehen, bewältigen und auflösen durch Retraining.Wie der Lärm endlich aufhört!
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Angst- & Panik-Attacken
Angst- & Panik-Attacken
Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen »
 
 
 
 
 

Kopfschmerz
Kopfschmerz
Spannungskopfschmerz verstehen, bewältigen und auflösen »
 
 
 
 
 

Die 10-Minuten-Entspannung
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Sieben wirksame Übungen für jeden Tag »
 
 
 
 
 

Die 10-Minuten-Energetisierung
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Sieben wirksame Übungen für jeden Tag. »